22年收益率4.3%，连续3年正收益（20年收益29.8%，21年收益20.2%），可能是运气也可能是一种慢慢养成的投资习惯造成的，仅做记录，再接再厉。

    由于22年是自己15年投资生涯中第一个满仓度过的熊市，完整经历过后我有几个方面的感悟：

1、尽量一半的持仓在宽基ETF上，特别是经历熊市底部个股的煎熬后。2、当牛市过后、大盘趋势走坏后，一定要放弃幻想降低仓位。3、熊市建仓一般要遵循估值，估值越低仓位越大，首选宽基ETF和知名公募基金。4、当私募清盘和个人因杠杆爆仓造成的恐慌性下跌一般就是底部了，特别是在历史极限低估区域的恐慌大阴线一定要满仓抢进，这种机会一般是满地黄金，那是空头最后的宣泄，也是最后一个多头恐慌性或逼不得已的爆仓或割肉造成的大阴线。5、等极低估位置的恐慌过后，可以抢进跌幅最大的那些股票或板块或跌幅最猛的公募基金，一般反弹也最猛，等反弹到位后卖出等待二次探底（大部分熊市底部都不是单底） ， 再买入宽基ETF或者后市可能有特别预期增长的个股。6、买入个股最好等上涨趋势行成后的右侧买入时机，因为个股的底和大盘的底是不同步的，特别是22年4月份的底部后，到11月份罗莱、邮储、银行ETF等大幅度跌破4月份的底部。7、从底部涨幅2倍或以上、月线在高位的个股哪怕再低估、再有利好也不要碰。8、底部区域建仓完成后就是耐心的等待。9、养成了一个好习惯就是开盘时间不看盘、不交易，每天收盘后找时间复盘自己的个股。