身心合一

身心合一的要领不仅是专注于当下，更是要享受当下，享受将使得我们更加从容，不慌张。

一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”

老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”

行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”

行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；
得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”