一、SY严重降低学习积极性。
对我自身而言，在高二的时候开始接触SY，因为每周六下午我们学校固定考数学，而我躲在宿舍SY完之后，甚至经常性地翘考，而我们学校是重点高中，你不学习老师也不会管你，因为自有人想学。SY完那种莫名的空虚，大脑的空白以及身体流失的能量总会让你越来越不想学习。曾经看过一些反对SY影响学习的人持这样的观点：“学习不好是因为你不好好学，管SY毛事”，但我想说，有时候你不好好学，是因为SY后的身体、J神不允许你好好学，因为SY极耗脑力体力，那种累是由内到外的，无法用语言描述。
二、SY严重影响记忆力。
这一点对于曾经记忆力很好而被SY摧残过的同学来说应该感触最明显。比如说我自身，从初中开始就表现出英语方面的天赋，或许其它科目记忆力水平没有什么特别的地方，但是我可以很自信地说，在英语方面我离过目不忘也只有一步之遥，这从初中时英语成绩稳定年级第一，高中时即使不怎么学也是前几名可作参考。但是自从SY后这种似乎是先天的特长逐渐丧失，G考英语只有130+，而其它科目更是因为SY的摧残，加上长久SY带来的接近滑J（我还没有到滑J的地步，但是SY久了你一个星期不L的话，只要念头一起，真的有“Y火焚身”的感觉），这种情况下，G考那会我已经隐隐感觉到SY会让我考不好，所以已经下意识在G考前一周开始禁止自己SY，但是，这种强制性的表面上的戒除，带来的只是在紧张的G考前夜遗J，导致整个人的底气不足，G考失利也是毫无意外，最后上了一个普通的一本院校。
上了大学，更是学会浏览H色网站，本该最美好的大学时代就在日复一日的SY中黯然无光，我彻彻底底地成为一个毫无闪光点可言的宅男，直到大四开始定下目标。
那时内心深处依旧有着曾经是大家眼中天才的自尊，我定下了考本专业院校排名第一的某一流985，从2013年4月开始直到2014年1月5日，期间每天处于紧张的考研复习状态，而记忆力就在内心逐渐清净的时候逐渐恢复着，但是这期间并未彻彻底底摆除SY恶习，大概3个月就会破戒，而破戒后曾一度想要放弃自己的目标，最终在朋友的鼓励以及从戒S吧等地方吸取的正能量让我还是坚持了下来。然而2014年研究生考试前夜，依旧是紧张性遗J，当时我就懵了，感觉真的很恨自己，就在泄J之后那种浑身的不舒服状态中结束了2014年的考研。也许是世事难料，考完之后我就觉得没戏了，虽然其它科目考得尚可，但是数学这一科本来就没复习到位，在遗J的阴影下自己估摸着甚至没及格。
考完研，回家过年的那段日子又旧病复发，每日窝在床上看H网、SY。所谓天作孽犹可恕，自做孽不可活，本该积极准备复试的宝贵时间我就用来糟践自己了，开年上学，公布成绩的那天，自己竟然踩线进复试了，但是，过年一个月无节制SY，自己的记忆力又处于豆丨腐渣的状态，复试占很大比重的笔试有三本专业课书籍。985院校复试时间不一而我考的那个学校复试很早，知道自己进复试的一个星期后我就不得不去参加复试，最后就像是报丨应，我本来已经接触了戒S这“善”而又弃之而去自甘堕落，复试被刷，调剂无望。从遥远的北方冰城带着满身的疲惫踏上返校的路，看着同一届的同学们纷纷考上自己心仪的学校或者有合适的调剂选择，我只有把苦涩藏在心里，因为SY，而生生将自己的前途葬送。
在此我真的希望看到这里的同学，如果你还在SY的黑暗世界里徘徊，还在为“SY一下有何不可”的自欺欺人中举棋不定，奉劝你一句，莫以恶小而为之，所谓万恶Y为首，这SY就是日后悲惨遭遇的伏笔。
三、SY严重影响考试成绩。
就我自己总结而言，SY后你是发挥不出来本来的水平的，因为SY会导致反应变得迟钝，无论是运动方面的反应还是脑力方面的反应，都会变得迟钝。考试是需要那种看到题干就能反应出来知识点、解题方法，甚至运算过程中的衔接，而SY导致反应迟钝会带来不可估量的损失。