短暂的K感过后就是巨大的空虚和无尽悔恨，SY的人并不真的快乐，脸上往往是没有笑容的，有的只是一种怪异的严肃和X恶的神情，还有贪婪的目光。我看过非常多的真实案例，里面都提到了SY后越来越不快乐，再也没有发自内心的笑容，感觉内心很沉重，这是负能量重的表现，一直在起X念，振动频率自然会降低，内心就会感到沉重，加上疾病缠身，各种身心的痛苦降临，自然就开心不起来了。看这个世界也是灰暗的，内心也是烦躁、暴躁的，看人也不顺眼，和家人吵架，顶撞父母，和朋友闹矛盾，疏远。负能量一重，生活就会充满不顺，到处树敌，到处倒霉。
SY是一时的K感，SY完了是巨大的失落和沮丧，还会感到后悔，内心感受很沉重，很抑郁，这不是快乐的感受，SY并不会给人带来真正的快乐，所谓的K感也是很短暂的几秒，一下就过去了，根本就留不住，是一种很虚无缥缈的感觉，就像做梦的感觉一样，想要回味却怎么也记不起来了，脑子一片混沌，郁郁寡欢，闷闷不乐，愁眉苦脸，不知道生活还怎么继续下去，面对学业和事业的压力，感到喘不过气来。SY很多时候是一种逃避和对压力的宣泄，然而宣泄完了却陷入了恶性循环，以一个更加糟糕的身心状态去面对更大的压力，于是再选择通过看HSY来逃避，人生越来越失败，家人越来越失望，前途一片灰暗，布满了荆棘，随时都会刺出血来。
每个人都在追求快乐，就算一条狗也在追求快乐和舒适的体验，然而我们一开始就错了，误以为SY会让我们快乐起来，因为我们被那层糖衣般的K感所欺骗了，糖衣里面藏着的是D药！是毁坏身心健康的D药，是D化心灵的D药，在H片里沉沦，脑子里的X念越来越多，负能量缠身，这样怎能快乐起来？！以这样一种身心状态怎么去面对自己以后的人生？也许只能硬着头皮去面对，面对家人、老师、朋友、领导的失望乃至斥责，把人生L成了一坨屎，把精华都泄在了屎尿堆上，还愚痴地以为自己爽到了，其实爽是苦的开始，开始SY就是灾难片的开始，到时各种灾难、痛苦、不顺都会降临到自己头上。
我们都曾天真地以为L可以发泄压力，可以爽，可以逃避现实，但后来渐渐明白了S出去的东西并不是像洗头膏一样廉价的东西，我们S出去的是自己的精气神！是自己的脑力！是身体五脏六腑的精华！还有本该属于我们的帅气、自信、阳光、纯真、智慧、F报……没人会想到**自己生Z器的同时，我们也正在被命运残酷地**，渐渐地变得麻木不仁，浑浑噩噩，行尸走肉，内心烦躁，脾气暴躁，心理变T，负能量爆棚，戾气超重。就这样猥琐荒唐地L过一生，你真的甘心吗？真的甘愿做个废人，每天苟延残喘地活着吗？！你还没活出正大光明的自己！你还没完成自己人生的使命！沉迷SY的你，根本不是真正的你！谁也不甘心L过绝望悲惨的一生，没有人愿意！！！
一位戒友说：“在放纵后一天都是压抑，L管时只有K感没有快乐。”那是一种被X念劫持的状态，身不由己，K感不是真正的快乐，L时往往板着一张脸，严肃中带着猥琐的感觉，眼睛SS盯住屏幕，放S出贪婪X恶的目光，最后S掉后，感觉整个人都要衰竭了，站都站不稳了！S掉后就感觉一切没意思了，对未来也无望了，眼珠都懒得转了，像行尸走肉一样，失去了奋斗人生的斗志与勇气，虽然感受到了短暂的K感，实则潜藏着痛苦和折磨。
事实表明，SY并不会让一个人真正快乐起来，K感是短暂的，很快你就会发现自己变得更加不快乐、不开心，变得更加抑郁、失落和沮丧，内心变得沉重起来，因为你的能量耗损了，必然会出现这种现象。等到伤精症状大爆发，那就非常痛苦了。戒S养生可以让一个人精神起来，快乐起来，这是真的，戒S并不是压抑欲望，而是通过修心来化解欲望，这样才是正确的戒S，强憋和压抑欲望是错误的方式，这样的戒S方式也不可能会成功。我通过修心的方式戒到现在，一次未破，从来没有感到过煎熬，反而感到很轻松很快乐。原来沉迷SQ与SY，真的浪费了太多的精力和时间，太不值得了，有时找H看H花费一下午的时间，抬头时天已经黑了，甚至通宵找H看H，太伤身体了，起各种X念，搞得自己充满负能量。戒S后精气神会逐渐恢复，到时身心感觉真的是焕然一新。