请教给位医术大家和健身达人一个健身问题。
本人40岁，体质一直不好，患有鼻炎，一到季节变换期，
就会犯病。不想通过药物，想通过健身解决！
现在，每天去游泳，每次游300-400米，坚持了2个月
感觉效果不明显。是我的运动量不够吗，还是说应该
换一种运动方式？
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请教给位医术大家和健身达人一个健身问题。
本人40岁，体质一直不好，患有鼻炎，一到季节变换期，
就会犯病。不想通过药物，想通过健身解决！
现在，每天去游泳，每次游300-400米，坚持了2个月
感觉效果不明显。是我的运动量不够吗，还是说应该
换一种运动方式？
气功不错
有药可以治的，气候空气体质都有影响
中医来说就是肺气不足，加强锻炼加中药调理
以前我也有过敏性鼻炎，不管吃药还是打进口的针效果都不好，后来慢慢体质好了，鼻炎自然就消失了。
鼻炎以我的经验【我有过现在估计也有】，也许环境好干净的地方不刺激那地方会好很多。越干净卫生不刺激鼻子的地方对那地方康复越有利
鼻炎是过敏体质，跟运动量没关系
最好去四季如春的昆明生活几年 鼻炎就好了 气候问题