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2024-01-16 08:01
作者：每晚yebo 来源：每晚一卷书原创
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英国医学团队，曾做过一项令人震惊的睡眠实验。
他们连续5天，观察每天只睡6小时与睡满8小时的人，记录下他们的面容会有何变化。
结果显示，睡眠充足的人精神状态良好，而睡眠不足的人像是老了10岁。
充足的睡眠，是最好的养生方式之一...