来源：学术志（ID：xueshuzhi001）
博士、讲师、副教授、教授……
不知不觉间，我被一种东西推着，忙忙碌碌，到了中年。
三年前的一天，我想让生活简单一点。
那天起，我放下手头所有的工作，用一周时间想了想究竟哪些事情是我所在意的，然后写了份备忘，开启了另一种生活：
1
和手机保持一定的距离，每天只开机一个小时，开机前写好做什么事情，做完就把手机装在背包里，平时只接打电话，不再打开任何应用程序。
三年时间，错过学院的一些通知和临时的聚会，但大的事情都没落下，那些需要心急火燎要交的表格和材料，错过就错过了。疏离手机一年以后，我开始没有了那种不看手机就坐卧不安的焦虑感，也不再被各种工作群所绑架，感觉时间多了起来，世界也清静多了。
2
不再上很多课，而是努力把每一节课讲好。三年前，囿于情面，不好意思拒绝学院派课，结果上了很多课，其中一些课程和自己所学毫无关系，结果努力了，课没上好，学生评价不高，领导觉得教学水平有限，自己心情也一直不好。
最近三年，在完成学校最低教学要求的基础上，顶住了多轮派课，并认真把每一节课讲好，结果学生评教成绩高了，自己心情也好了，一门课还成为校级精品课，学院领导再也不说教学水平有限的事了。不过，我也深知，并不是所有的老师都能拒绝派课，一些年轻的教师就承担了太多的课程，结果教学、科研一头也不占，产生了懈怠感。
3
一年给自己定一个主题词，设立一两个目标，减少不必要的欲求和幻想，同时也要抵制各种诱惑。三年间，经常有同事介绍些讲座、课题等小活，也有不少的额外收入，但都被我拒绝了。人到中年，发现想干的事情太多，但时间和精力是有限的，最终还只能干好一两件事情。
或者我想，中年危机在于，有房有车以后，多挣的那一点钱既不能买更大的房子，也不能换更好的车，对钱的欲望反而小了起来，而更愿意留下一点精神的东西。
当然，简单并不是放弃责任与道义，而是把有限的精力集中在自己认为最重要的事情上。三年时间，集中精力写了五篇论文和两部书稿，自己还算满意，没报大的课题，报的两项中等级别的课题也属于自己喜欢的研究领域，每天忙碌，但时间还算自由，慢慢摆脱了焦头烂额的状态。
4
减少外出参加学术会议的次数，除非真有感兴趣的话题或能见到投缘的师长或朋友。减少聚会的次数，除非家人和好友，一般不参加应酬。聚会时喝酒，但一般不喝大酒。
不太在意他人的评价，而更关注自己的努力，不再刻意去讨好谁，而是更在意做的事情本身是否有益。
经常陪家人聊聊天，寒暑假带双方父母去别的城市看一看。
5
随身带着一支铅笔和一个小的素描本，经常写写画画。三年时间，铅笔用去半截，写完了两部书稿。书稿转录成电子版，几无任何改动，比直接在电脑上打字逻辑清晰多了。
喜欢铅笔写字时沙沙的感觉，也喜欢写累了用小刀一点点削铅笔的宁静，铅笔只剩半截时，我经常想起狱中的小萝卜头，想起他生日时，老师送给他的一支铅笔。
不再每天对着电脑搜集和阅读资料，而是把感觉重要的论文打印出来，细致研读论文的问题和逻辑。三年时间，买的书少了，去图书馆的时间多了。视力也比以前好了一点，这一点医生都很纳闷。
6
每天十一点前睡觉，如果早晨没课，一般睡到自然醒。坚持每天在最好的时间徒步、骑车或爬山，周末经常用小推车推着孩子徒步去周边城市。三年时间，虽然没有系统健身，但是体重由180斤降到130斤，身体的各种不适没了，精神也好了很多。
勤做家务，坚持手洗衣服，因为看书累了，洗洗衣服能放松心情，也能让心情愉悦……
7
尾声
我用了三年的时间，尝试让生活简单一点。
不再做勉强的事情，不通宵写论文，不赶着最后的时间报课题，不参加没准备好的教学竞赛，减少目标，把精力集中在一两件事情上并努力成为时间和生活的主人。
三年前，我忙碌到没时间去想明天，而三年后，生活终于从容了一点。
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