by 静气（码字不易，转载、复制请注明作者）
焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。
焦虑心理状态是投资中比较常见的，再进一步就可能引发恐慌心理状态。焦虑状态使投资者不能平和心态，无法做理性的决策，甚至做出一些匪夷所思，事后自己也无法理解的不理智操作。长时间处于紧张的焦虑状态，投资者会产生怀疑，不断问自己“我到底适不适合做投资？”，还会引起多种疾病。重视并克服焦虑也投资者必须面对的一个问题。
投资新手，涨了焦虑，跌了更焦虑，不涨不跌还焦急；老投资者，也常常有能力圈的焦虑，渴望不断拓展自己的能力范围。手上握有大量现金，没有可以投资标的，内心焦虑。投资失误，导致资产缩水，内心焦虑。投资回报率低，没有达到预期的目标，内心焦虑。甚至宏观数据的变化、政策的调整、重大的经济事件，都会引起无限联想，进而又陷入焦虑。总之，投资者对经济的正常波动、投资市场的风险收益过分担心、忧虑了。
投资的焦虑，产生的原因多种多样。或许是过于判断过于乐观，安全边际预留不够；或许是对自己过于自信，时常会有孤注一掷的行为；或许是投资听信别人的意见，稍有风吹草动都能牵动投资者的心；或许是缺少耐心，等待的过程如坐针毡；或许是没有抓大放小，太纠结于细枝末节，身陷繁杂的信息海洋中而无所适从；或许是对企业的竞争优势认识不深刻，任何别人的言论、任何企业的业绩波动会让投资者不淡定，更不要说好企业一时“落难”的好机会出现时；或许是仓位没有合理配置，焦虑是仓位和股价共振的结果；或许对估值还没有掌握，任何的下跌都会让投资者重新审视企业的估值是否合理，焦虑随之而来……
人往往会在不了解、不熟悉、没把握的局面时产生焦虑。不了解标的所在行业，不熟悉标的的护城河，没有对标的的成长性和估值留有余地，对目标没有做到保守，……投资过程中的焦虑，看上去好像是一个个具体、单独的问题，实际上归根结底焦虑主要还是没有对投资的各个环节认识透彻，更没有建立一个环环相扣、相互支撑的投资系统。
要建立相对完整的投资系统又岂是一朝一夕的事情。所以，要克服焦虑问题，做到投资的从容，不可能一次性就解决，而是个慢慢磨练的过程，需要靠深入了解自己，熟悉投资对象，学会估值，敬畏风险，然后在各个方面有意识的磨练培养，提升自己抗焦虑的能力，这是一个长期的过程。关于建立投资系统，可以参阅《投资者的核心竞争力》网页链接
相关阅读：
投资感悟汇编