快开学了,这些简单的方法可以帮小孩学会制定SMART的目标（来源：小花生网）

       我孩子营队老师建议我们的，很有用，转给雪球有孩子的球友。

       我的体会：一定要是孩子自己想要的目标（目标原动力），更容易实现目标。当然，孩子目标制定过程需要爸爸妈妈帮助把控，比如可实现性。特别是小年龄的孩子，对目标的概念还比较模糊，更需要引导。

        在新学年开始之际，不妨和孩子一起试试吧。很多时候，父母首先要跨出行动这一步，只有做了才有改进提高的可能。

（忠于原文，略作增减）

      下周国内幼儿园、中小学都要开学了。对孩子们来说，新学年即将开始，又往上升了一个年级，这意味着有更多的成长和挑战需要经历。爸爸妈妈们，也要和孩子一起勇敢、快乐地往前走。
　　不过，突然从放假切换到上学模式，孩子们可能还要有一个适应过程。国外幼儿园和小学开学，老师会给孩子们做一个 Backto School 返校总动员：让孩子们做些自我介绍，熟悉新学年的各种环境变化，等等，其中最重要的一项，是让孩子们尝试给自己制定一个 新学年目标。这样做的目的，是让孩子们逐渐学会规划自己的学习和生活，对自己的成长有个期待，获得更大的自我驱动力。
　　
　　今天说说带小孩做 Goal Setting 的一些简单方法。开学前后这几天，正好用得着。对孩子来说，目标不复杂，主要分两种：
　　Personal Goal，个人目标，比如要学会自理、养成生活好习惯等
　　Academic Goal，学业目标，比如要提高作文能力、数学成绩等
　　目标能否实现，和怎样制定这个目标是有很大关系的。制定目标，其实很讲究“方式方法”，特别是有一条 SMART 原则，孩子们真的应该从小掌握。
　　一、制定目标，要SMART
　　简单来说，SMART就是 让目标更具有可操作性的五条原则：
　　
　　S - specific 目标越具体越好
　　比如， “新学期我要好好学习” 是一个比较笼统的目标，而 “到期中考试时，我要进入班级前十名”，就很明确。
　　M - measurable 完成度要可衡量
　　把大目标拆解成一个个可衡量的阶段性小目标、里程碑，是我们平时工作中常用的方法。对孩子们来说，也是一样。比如，新学期我要记住100个英语单词，每周掌握20个，5周实现。
　　A - attainable 目标通过努力可以实现
　　好的目标，是孩子通过一定努力可实现的。比如一个身体素质较差的小孩，就不适合马上制定800米跑多块这类目标，但是可以把目标定为“每天坚持跑步”。
　　R - relevant 选择对个人成长很重要的目标去实现
　　孩子也许想法很多，目标也很多。目标多了，势必注意力会分散。所以在一个时期内，需要对目标做优先度排序，集中精力去实现1-2个对个人成长比较重要的目标。
　　T- timely 实现目标一定要有期限
　　这个目标，什么时候能实现？有人说，没有截止日期的“目标”是耍流氓。对于孩子来说，面对有期限设置的目标，才有去完成的紧迫感。
　　给大家举一些“制定目标” 的 正反案例，这也是国外孩子在学习这方面技能时常用的一张海报。
　　
　　Specific （具体性）
　　Good：今年5月前，阅读课我要考93分以上
　　Bad：今年的阅读课我要考个好成绩（什么样才算好成绩？）
　　Measurable （可衡量性）
　　Good：我会控制在每9周不超过一个C级成绩
　　Bad：我会得到很多个好成绩（很多个是几个？）
　　Attainable（可实现性）
　　Good：我想在10次考试中得到7个A
　　Bad：我想要在每次考试都有个完美的成绩（有谁是完美的？）
　　Relevant （相关性）
　　Good：我想要提高我的阅读成绩，因为阅读能力对于很多科目都很重要，包括在现实生活中
　　Bad：成绩好的话，我爸会很高兴（制定目标的出发点不对啊）
　　Timely（时限性）
　　Good：今年5月30号之前，阅读课我要考93分以上
　　Bad：我想要在阅读课上有个好成绩（什么时候实现？）
　　下面这张表很好用。把自己的目标 - my goal 放在台阶的最上层，然后在每一阶（Step 1, 2, 3, 4 ... ）上写下自己的实现步骤，层层递进。注意，一定要记住SMART原则哦！
　　
　　二、怎样帮着孩子制定目标？
　　有些很简单的练*纸，可以用来带小朋友开始尝试。
　　1、清单式
　　列个表：1，2，3，4，5 ... 最简单！
　　
　　还可以在形式上多多玩点创意 …
　　
　　这个降落伞上，写了小女孩Lillie的五个目标：
　　读完所有的 Dolch Sight Words
　　记住家庭住址和爸爸妈妈手机号码
　　认识字母表中的大小写字母
　　认识1-20数字
　　可以从1数到100
　　目标是不是很具体、很明确？一生的 Goal Setting，就是这么从小一点点开始的。
　　2、目标+行动式
　　再往上走一步，强调让孩子想想，要采取哪些行动才能实现目标 ...
　　
　　3、综合式
　　综合目标表对小学生很有用。比如，一个学期有五个目标，每个目标是什么？每个目标实现的三个主要步骤是什么？同时，这五个目标怎么排优先级，最重要的是哪一个？如果不能坚持，该怎样鼓励自己？
　　
　　4、一周式
　　对于调皮没耐性的孩子来说，可以先从制定这种短平快的一周式目标（WOW，Within One Week）做起，非常好用。
　　
　　比如，这个一年级小男孩写的WOW目标是：
　　这一周，我要按时完成作业。为了实现这个目标，我必须先做作业再玩。
　　是不是很简单，也很强大？
　　
　　5、月度式
　　等习惯了WOW，不妨再试试“月度式目标”。下面这张表，是一个美国小学三年级老师给班上孩子做的“月度目标”表。每个月，孩子都要填写，签字后交给老师，老师看完了，也会签字确认，非常有契约感。这张表里，孩子们需要说清楚：
　　自己这个月的学业目标、个人目标分别是什么？
　　为了达到目标做了哪些事？
　　对实现情况的自我评价
　　
　　三、目标制定后，还要总结和反思进展
　　制定目标，只是第一步，接着，还是要督促小孩在过程中常常去做总结和反思。
　　比如，小朋友可以这样检查自己的目标完成情况，看看哪些目标 “已经完成”，哪些 “仍需努力”。
　　
　　我的目标：
　　和朋友一起分享好吃的 ——完成啦
　　学会26个英文字母 ——还要努力
　　按时写完作业 ——完成啦
　　孩子再大一些，可以引导他在目标实现过程中经常对自己的行为做一些反思 — Reflection，看看自己哪些做的不错，哪些有待改进。
　　这是一个二年级孩子的Weekly Class Goal Reflection
　　这一周这个孩子虽然没有达到目标，但他肯定了自己的努力，也写了下周会怎样具体去改进。
　　
　　四、最后，适当来点奖励！
　　承认吧，我们和孩子一样都喜欢奖励！即使实现了阶段性小目标，也要适当予以奖励，物质的，精神的，都可以！
　　这是一个英国老师做的 Reward Chart...
　　
　　孩子们，如果你们达到 XX 目标，你可以选择下面任何一张 Coupon（奖券），找我兑现：
　　教室里由你任选座位
　　有一天可以不穿鞋
　　额外的电脑使用时间
　　可以玩会儿电脑游戏
　　给5个积分
　　等等 ....
　　具体怎么奖励？每个老师和家长的做法当然都不一样 ，看创意啦！

　　为什么要引导孩子逐渐学会给自己设定目标并努力去实现它？道理其实我们大家都明白。但是和大人一样，要实现自己的目标，对孩子来说也是不容易的，好的方法，会把目标制定得更具体，执行起来更有可操作性，实现起来也更容易。