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作者:
小胖ogb
发布于:
2021-01-30 16:46
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生命在于运动
引用:
2021-01-30 15:20
昨天看了BBC的一个记录片,里面讲了几个健身的要义,概述如下:健步走,高强度间隔训练(每天两分钟),举重训练、跑步,健身操