一分钟都不刷

每天1小时抖音

不太耍，怕控制不住自己

现在人心浮躁，都静心不了。都想走捷径，出名得利，有几个人真正坐下来安心读书。现在网络发达，网上信息量遍及全球角落了。人的业务时间都花在网上了，所以也没有时间阅读了。

拿来消遣娱乐的方式而已，颓废不至于，除非是一直不工作只玩手机看短视频那就真是接近颓废了；时不时消遣一下是没问题的，不过如果你发现一天不看一天不玩就会浑身难受那就要有意去控制观看次数和时间了

现在社会节奏和生活节奏都很快，压力很大。生理和心理都非常疲劳，有节制的用手机刷短视频或者综艺会使人放松身心，缓解压力。

我特别喜欢看各种短视屏，对综艺节目只追喜欢看的那几个，我不认为看这些会对我的斗志产生任何影响，这些只是生活的调剂品，就比如你要享受一顿美味的午餐需要盐、醋、酱油等各种调味品去搭配给予你味蕾的享受，同时说到这就突出一个重点了，适量。一样的道理，观看这些在适量的前提下会给你精神的愉悦消除疲劳和烦恼，把你调整到最佳状态然后面对生活的其他事情。

当然道理大家都懂，这个问题还有一个最关键的地方就是人的自律，事物本身是美好的，使用的人不一样结果就不一样，这也是每个人成就不一样的地方，自律的人对于题主提到的这个问题根本就不算问题