常言道，穷养儿子，富养女儿，能说出这些话的人，大部分已经步入了中老年人的行列中，人生再往前行，基本上就是老年阶段了，那么人到这个时候，就应该思考，应该如何养活自己了？或许没有人想过这个问题，但这确实是一个值得考虑的问题，这关乎每个人的未来生活走向和晚年生活的环境问题。
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人在年轻的时候都一直在为未来努力拼搏着，想要成为更好的自己，中年以后大多就是为了家庭而付出，在这些阶段人是没有自我的，甚至是有些身不由己的感觉，所以当人们步入了中老年阶段，应该多考虑一下属于自己的生活，毕竟生活已经趋于稳定，这时候可以松一口气，开始为自己而活，所以说人到中老年要学会富养自己。
人到了中老年的年龄就应该多坚持运动，俗话说得好，身体是革命的本钱，人一旦到了中老年，就更应该把精力放在保养身体上，这才是富养的关键，毕竟身体一旦垮了，什么都变得没有意义了。
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那么我们应该如何富养自己的身体呢？其实秘诀就是多运动以及保持良好的心情和合理的饮食，不让疾病缠身，这样的余生才能够拥有幸福与快乐，中老年是知天命的阶段，很多事情已经无法改变了，唯有让自己身心健康，停止自我消耗，如果能通过富养自己的方式拥有健康，何乐而不为呢？
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人到中年，要看淡得失，不再强求，在现实生活中，每个人在生活上都有一定的不如意，但是即便你再怎么努力？事情已经无法挽回到你想要的结果了，强行去追求，只会影响自己的心情，人到了中老年，看淡得失，才是对自身的一种负氧遵从自己的内心，重新规划人生的方向，可以选择自己喜欢的生活节奏和方式，让自己的余生变得更加轻松一点。
人步入中年，应该也到了富养自己的时候了，不要过度消耗自己的身体，也不要过分看淡得失，遵从内心的声音，选择让自己快乐和幸福的生活方式忙碌了大半辈子，也应该开启另一种人生旅途，好好善待和富养自己吧！
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