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今天慢跑了7.5公里，心率150左右，爬坡160。最后加速1公里搞到175。中间手表停了11分钟没记录上今天慢跑了7.5公里，心率15今天慢跑了7.5公里，心率15

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稳健基金投资
2023-12-13 14:27

L兄应该40多了吧？保持匀速，不要随便加速，你这个年纪心率应该在160以内比较合适

股市未亡人
2023-12-13 07:01

今天吃肉

whdxf123
2023-12-13 12:24

平均心率最好140以内

whdxf123
2023-12-13 12:23

心率最好不要过150

雪兔子77777
2023-12-13 10:32

心率有点高，年龄大了一定要控制好心率

无畏生长2015
2023-12-13 09:55

亏钱了就会想着用锻炼来弥补心态，22年我也干过！
割肉部分上机，无期限的阴跌，什么玩意儿

晓乐
2023-12-13 07:56

跑出一个新天地

扶云
2023-12-13 07:12

好早啊

安易csw
2023-12-13 07:10

熬大好早

罗盘1977
2023-12-13 06:50

厉害👍这么早