实战经验，频繁交易带来的风险大于收益。那如何避免频繁交易呢，需要情绪管理。
频繁交易的背后大概率是我们面对市场涨跌的情绪而引发的，所以情绪管理很重要，心理学家曾经给过控制愤怒情绪的四种策略，我觉得作为控制交易欲望也是很好的策略。
1、认知重评
对即将进行的操作进行重新思考，用更理性的思维方式改变当下的想法。
2、延迟反应-时间贴现
向自己再申请三分钟，转移注意力，去做运动或者哪怕起身喝水吃东西，三分钟后我们再去看这件事，也许看法就变了。这是时间的心理价值，一个事情在当下做判断和过一会做判断，人们的反应是完全不一样的，这就是时间贴现。
3、寻找第三方
虽然确实当局者迷，旁观者清，但是对于交易，还是不要过多去跟其他人交流，这个时候可以再看看书，开卷有益，智者遇到这情况如何操作。
4、善于总结
当控制住了情绪，管住了心和手，那要复盘总结，让这种情绪管理能力、自控力变成自己的优势。