运动健身可以增加肺活量，强化心脏功能。骑行自行车可以帮助改善循环系统，增加肌肉耐力。因此大家可以购买一台合适自己的运动自行车。
就传统自行车行业为例，不同于很多传统实体单车自行车品牌线下销售状况的惨淡，近两年来，网购自行车电商却如火如荼的迅猛发展，更多的人们习惯于从网上购买各种单车自行车，使得更多的单车自行车品牌也纷纷进军各大电商平台，甚至是世界自行车品牌排行的一些高端自行车品牌甚至顶级自行车品牌也不甘其后，不断发力电商平台。而其中最为知名的当如世界顶级自行车品牌之一的MARMOT土拨鼠进口山地自行车品牌。
截止目前，MARMOT土拨鼠进口单车自行车品牌已经与天猫、京东、苏宁易购、国美、一号店、亚马逊等大型电商平台达成了合作关系，其MARMOT官网官方旗舰店也已正式上线。MARMOT土拨鼠进口单车自行车品牌凭借其行业巨大的品牌影响力及卓越的产品品质已经牢牢占据了各个电商巨头平台高端自行车销售第一的冠军宝座，并引领着整个高端自行车市场电商化前进的步伐。
为了更加深入地了解中国自行车的发展趋势,小编特地联络到了行业资深人士,世界顶级进口运动健身自行车品牌MARMOT土拨鼠品牌中国区负责人,MARMOT土拨鼠运动健身自行车品牌中国区负责人对于传统自行车零售行业向线上转型的问题颇有见解,他首先肯定了电子商务是大势所趋的发展方向,并且会在未来三到五年内保持着快速增长的势头,也确认了实体单车自行车业转型的必要性和迫切性。
随后,小编就中国自行车品牌赛事的发展咨询了MARMOT土拨鼠品牌中国区负责人的看法,他认为,在进行剧烈运动之前，可以做一次全面的体检。尤其是如果有心血管疾病史，有手脚麻木、胸痛、头晕、昏厥或任何不明原因的疼痛症状，更需要注重体检。骑行的时候可以配置一块表，一块秒表是骑行计时的有用工具，有了它你可以记录每周的训练结果，帮助监测提高身体机能，配置心率计也非常有用。
在采访中,作为全球高端自行车领导品牌的MARMOT土拨鼠中国区负责人表示，一个健身训练项目可以根据运动的强度逐渐提高，从低到高分别是提高身体健康，培养身体的耐力，增强心脏功能。另外，骑行的时候可以适当休息，帮助身体恢复和重建的运动强度。调整合适的运动强度可以锻炼和强化心脏肌肉，刺激毛细血管的生长，使更多的氧气被输送到全身的运动强度。
采访的最后,MARMOT土拨鼠品牌中国区负责人总结道，骑行自行车是一项需要耐力的运动，对于一些心脏功能稍弱的骑友，一定要注意管理好自己的身体健康，根据自己的身体情况调整骑行强度。