不读经？不守神？

穀你不辟？息你不数？功你不练？腿你不盘？何为？

第三天吃苹果一个

辟穀第四天，感觉很好

意识无法战胜本能

七日辟穀，带八部金刚，加少量白水

2022.1.18 14：20饿肚子确实难受

三个辅助，泡脚，撮谷道，扣齿

导引，食气，独卧，辟谷