坚持每天制造热量缺口500大卡
每周减重0.80㎏
最迟20周以后，最佳体重66.50达标
希望到那时，上证指数已经很美好
$上证指数(SH000001)$
$纳指ETF(SH513100)$
$中国平安(SH601318)$
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作者：雪色泪影
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精彩讨论
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2023-12-27 08:16
500缺口每周0.8斤差不多 0.8kg很难 别着急 减快了压力大
2023-12-27 07:34
不胖啊，只是不够高而已
2023-12-27 20:57
雪球什么话也不能说，图片也只能全包住，跟阿拉伯人似的，这是什么环境
2023-12-27 19:11
私教营养师全职生活助理配上
2023-12-27 18:52
每周0.4kg左右
2023-12-27 17:48
冬天能长期保持热量缺口，真令人钦佩
2023-12-27 09:12
我也是这么打算的
2023-12-27 08:50
好身体才能见到7000点
2023-12-27 06:15
2023-12-27 08:26
上证指数也在减，而且比你减的快多了