作者：人生逆旅_我亦行人

引用：

转：“早卧晚起，必待日光”--《黄帝内经·素问·四气调神大论》
到了冬天，太阳逐渐离我们远去了，再加上人体本身的阳气也不是很足，所以我们不要向外暴露身体，不要泄露自己的那点阳气。
那我们要遵循什么样的起居作息规律呢？
就当那种懒人，早早睡了，赖床到很晚才起来。
九点...