工作妈妈是一个非常伟大又很难的角色，但你可以做到！

以下是一些帮助你找到平衡的建议：

为自己定义“平衡”：平衡并不总是指完全相等。找到适合你家庭和职业的方式。

沟通和分配任务：与你的伴侣、家人甚至同事沟通 - 分担责任并寻求帮助！

接受“足够好”：放下完美主义。专注于与家人的质量时间，而不仅仅是数量。

安排自我护理时间：你不能从一个空杯子中倒出水！花时间做你喜欢的活动，即使只有15分钟。

摒弃母亲的内疚感：你做得很棒！为你在工作和家庭方面取得的成就感到自豪。

记住，你不是孤单的！在下方评论中分享你自己的建议和挣扎。

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