一、《自控力》对我极其重要
1. 对我来说，《自控力》是极其重要的一本书，会成为我人生方法论支柱的一本书。
2. 《自控力》的每一章提出的问题，都能从我身上找到症状，书里提出的原理和解决办法，都很有效。
3. 虽说已经精读过一遍了，以后还是要经常拿出来看，汲取书里的力量！
二、我对自控力的原则性看法：
1. 自控力像肌肉一样，会用完的，所以我们要省着用。比如与其晚上不吃饭，不如吃一点，这样更能够长久地坚持；
2. 负面情绪对自控力的影响极其巨大；
3. 环境对自控力的影响巨大，在党校那种单纯的环境，比在家里，自控力完全不一样！