不能这样，食物结构中要保证一定的脂肪摄入，身体合成细胞和激素都需要脂肪。猫猫如果减肥的话，推荐你看一本书《健身营养全书》，勒费尔霍尔茨写的，非常经典的书。饮食结构上主要是低升糖指数的碳水+足够的蛋白质摄入+适量的脂肪，对于减肥来说是最好的饮食结构。不需要节食的，想效果好的话就再加一点力量训练。