昨天将泸州和五粮液各抛出三分之一。情绪上有点恐慌。因为卖股票而造成的情绪震荡，我印象中有三次：
第一次是2012年抛出尤洛卡，当时全仓一只股，买入的时候市盈率大约50倍，买入的依据是煤炭行业安全投入成本将大幅增加。买入后不断震荡下跌，从搜集到的资料来看，煤炭行业的下行势成必然，但我对尤洛卡的业绩还抱有幻想，总觉得行业空间还有，尤洛卡的竞争优势也不错。后来的形势当然是打脸了，三季报出来收入和利润增速骤降至个位数，而且表示对行业前景的悲观预期，看到这个感觉一下就蒙了。还记得朋友后来回忆，打电话给我的时候，感觉我语无伦次。这只个股总亏损大约30%左右出局。
第二次是2015年抛出大华农，买入的时候占到总仓位的四成，上涨5倍之后比例更大。因为短期的涨幅过大，而且我又确定性知道它的高估，导致心理产生矛盾，想多赚一点又怕下挫。后来在42——45之间全部抛出。
第三次，就是昨天了。泸州和五粮液买入的时候各占10%的仓位，大幅上涨之后占到三成左右。又陷入大华农那样的怪圈，但是在这个估值水平上，我觉得并不高估，只是在仓位上太大，心理斗争之后最终崩溃，各抛出三分之一。
总结这三次的情绪震荡，有两个个共同点：
一、仓位重大，对心理影响比较大。尤其是尤洛卡，全仓一只。
二、经历大涨或大跌，尤其是仓位变重之后，导致心理接近一个极限，这时身边的一些异动，比如消息、提醒等等（昨天的卖出就是因为看到了基金抱团取暖的信息以及朋友的卖出），最终情绪出现宣泄的突破口而频于崩溃。
经历过这三次心理动荡之后，我重新思考了自己关于卖出的策略。
之前的策略是换股，这仍然是一个比较好的策略，因为每只个股的估值和能达到的价格是不可精确预测的，但是那个高那个低相对容易判断。但是，仅有这个策略是不够的，还需要进一步深化：
一、仓位过重之后严重影响到情绪。每个人能承受的压力不一样，但共同的是情绪受到影响后会采取不理智的行为，这时就抛出一部分。
二、估值过高。之前的判断是动态市盈率高于50倍，一定要抛出，现在这个继续维持。
三、有估值差过于悬殊的股票可以更换。
四、在上涨过程中出现放量长阳。一般预示着散户进场，当然要在估值相对较高之后才能采取这个策略，否则就很容易出现过早卖出的风险。
五、整体市场过于高估，比如说出现2007和2015这样的行情，可能会出现极端的风险的时候，最起码应该减轻仓位来规避风险。