闲人是我 的讨论

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就我个人经验而言，快乐和跑距关系不大，也不是说每次跑都会快乐。在每次跑马(全马)前，都要准备几个月，这这期间，为避免到时跑崩，会跑一些20~30公里的长距离，并对目标成绩做一些针对性的训练