一天一瓶就可以了
连续喝了一周，并没有什么拉稀。小感冒好得快；工作疲劳后恢复比较快。目前初步的体会。
对，一方面维C摄入后会改善肠道环境，抗氧化的一种表现。另一方面过量摄入维C后的副作用就是串稀，并没有什么危害。所以治疗便秘的利器之一。
[斜眼]个人认识不同，标准不同，我2-3
一次性摄入过量才会有这种情况，不同的人因为个体差异（体重差异及代谢能力差异），对维C的耐受量不同。所以一天喝两到三瓶，只要你分开喝，都不会有什么问题。我每天两瓶[斜眼]
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