嘿嘿，我们的结果要的是健康，运动只是辅助工具之一，其中还有饮食、保持健康心态等“工具”。过度的运动肯定不对的。即便是996，按照我之前的状态，回家后花费15分钟进行冥想训练也是有时间的。当然了，即使你确实无法运动，那么健康的饮食习惯等也能让你保有一个健康的身体～