自信，最深层次的根源一定是基于体力的，体力的自信，会让你藐视困境，爆发潜能。时间管理没用，重要的是精力管理。其前提是你要有精力。而运动让人精力充沛。这种自信容易影响到人的领导力。即使是最注重知识和智商的学术界，仍然是团队协作。那些首席、组长们，常常是领导力更强、精力更旺盛的人。