放弃控制

人痛苦的根源是意难平

坏情绪的根源是想控制而控制不了。

全力做当下应该做的

接受自己的不完美，接纳已经发生的一切

不对抗，不逃跑，不假装，静静的看着

专注当前的事情，顺其自然