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进一步的研究发现，每周 19 小时的户外暴露能抵消高强度的视近活动的不良影响；即使父母双方都近视，每周 10 小时户外暴露仍有保护作用，能预防近视发生。

而根据流行病学研究，澳大利亚国立大学的 Ian Morgan 教授估计，儿童每天需要在至少 1 万勒克斯（lux）的光照下度过约 3 小时才能有效预防近视。（1 万勒克斯的光线照度大概是晴朗天气戴着太阳镜或站在树荫下的水平。阴天的光照度可能会不足 1 万勒克斯，而光线充足的室内办公室或教室通常不超过 500 勒克斯。）

精彩讨论

hyi1302019-04-29 16:22

农村的孩子近视眼比例少，是不是这个原因？

汗多多2019-04-29 14:50

反观国内，众多的孩子都因为沉重的作业及过多的使用电子设备，缺少户外活动而导致近视问题。

在路上CR2019-04-29 15:33

平时教育孩子用眼不要过度，现在看还要加强户外运动

全部讨论

狸猫先生hi
2019-04-29 14:36

比较农村儿童和城市儿童的近视发病率就一目了然。

MRLlNG
2019-04-29 14:13

大象公会有篇文章说的就是近视患者和户外活动之间的关系。最终的结论是，每天保证两个小时的户外活动可以有效预防近视。

若以清风散流萤
2019-05-05 12:45

乐了了
2019-05-02 08:26

惠总童年很幸福啊，不怪得长这么高…

煊煊煊
2019-05-01 22:44

您不还戴着眼镜？

笨笨都能被占啊
2019-05-01 22:16

不好意思啊，我近视开始的时候，商品房还没有诞生呢
年龄超过某种范围的时候，激光手术已经不重要了。

纯洁工人古天秀
2019-05-01 21:29

眼保健操最大的作用就是闭上眼睛，真的是有用的呀

笨笨都能被占啊
2019-05-01 21:14

可惜知道的晚了，我已经近视了好多好多年了。 带眼镜超烦人，我有时候忘记了，隔着眼镜就揉眼，然后脸就刮花一次