顺便到楼下的共享体重计，还是挺不错的，看来得继续每天下班，在回去的天河公园继续跑两公里，人家常说跑步伤膝盖，但是我觉得还是挺好的，每天骑单车下班，马上开始跑两圈大概2.5公里左右，完全在我的耐力范围内，没有感觉伤膝盖，我觉得运动只要不过量，而且我的体重不高，对膝盖没太影响吧，每天下班回去跑完大概6.50分左右，然后马上回去洗个澡然后大概七点10分就可以吃饭了，每天出一次汗，感觉非常舒服，皮肤变得好了，身体每天都充满精神，特别不太喜欢年纪轻轻的就毫无精气神，没有年轻人的活力了。
身体健康才是正确的生活之道。