自由现金流的计算方法主要有三种，具体介绍如下：
直接法。这种方法相对简单，直接从现金流量表中获取数据，计算公式为:自由现金流=经营活动产生的现金流量净额-购建固定资产、无形资产和其他长期资产支付的现金。
间接法。这种方法需要从利润表和现金流量表中获取数据，计算公式为:自由现金流=净利润+折旧+摊销-运营资本的变动-资本支出。其中，净利润反映企业的盈利能力，折旧和摊销是非现金费用需要加回，运营资本的变动和资本支出反映企业运营所需的资本变动情况和为了维持或扩大生产规模所进行的投资。
另一种间接法。这种方法将自由现金流分为税后净利润、折旧与摊销、固定资产投资、营运资本增加四个部分，计算公式为自由现金流=税后净利润+折旧与摊销-固定资产投资-营运资本增加。或者表达为自由现金流量=(税后净营业利润+折旧及摊销)-(资本支出+营运资金增加额)。
这些方法提供了不同的视角和计算路径，但核心目的都是衡量企业除了维持运营外可自由支配的现金量。选择哪种方法取决于数据的可用性和分析的目的。