调查显示，国人的平均睡眠时间为6.75小时，主要是睡前熬夜看手机，但我总觉得躺在被窝里刷手机对身体的伤害没像大家说的那么大，因为对很多人来说，这是身心最放松的时刻，有什么比身心放松对身体更好的事呢！
我睡前一般刷半小时，也刷很多无聊的东西，如野外生存的、魔术揭秘之类的。
久了眼睛要出毛病
最苦的学生们有几年，周一到周五每天睡五小时，周末补觉，这种平均可能也有八小时睡眠，但肯定不健康。
感觉这是一天里最放松的时间。
利好那个眼科上市公司
主要是伤眼睛，暗光下小屏幕
脊柱