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我刚毕业的第二年也陷入过抑郁,简单来说,就是觉得活着没意思,情绪极容易低落,看什么都是灰色的,没有颜色,每天过得浑浑噩噩,那时候大半夜四处找朋友,找陌生人聊天,读各种哲学,存在主义的书读,想办法自救。
过了几个月,突然有一天,那种被灰色笼罩的感觉消失了。活力又回到了脑子里。
回想起来,那种感受太可怕了,我不算是悲观的人,整体偏向乐观。但如果目标感丧失,或者面对极大的又无法解决的压力时,时间长了,就会陷入无意义的陷阱里。
解决的办法是,多认识朋友,获得家人的支持,自己得维护好个体的良性循环,找到长远的目标,同时有条件多出门走走。
引用:
2024-06-14 14:14
@不明真相的群众 我经常会感到人生毫无意义,我也知道人生本来就没有意义,需要每个人赋予它意义,但是我就是做不到。
我也做不到不让自己想这个问题。
每当追寻人生意义,又找不到的时候,我就会痛苦,痛苦到想一了百了。

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06-16 17:22

灰色没有颜色,是指无心情看,还是真的灰色?