我刚毕业的第二年也陷入过抑郁，简单来说，就是觉得活着没意思，情绪极容易低落，看什么都是灰色的，没有颜色，每天过得浑浑噩噩，那时候大半夜四处找朋友，找陌生人聊天，读各种哲学，存在主义的书读，想办法自救。
过了几个月，突然有一天，那种被灰色笼罩的感觉消失了。活力又回到了脑子里。
回想起来，那种感受太可怕了，我不算是悲观的人，整体偏向乐观。但如果目标感丧失，或者面对极大的又无法解决的压力时，时间长了，就会陷入无意义的陷阱里。
解决的办法是，多认识朋友，获得家人的支持，自己得维护好个体的良性循环，找到长远的目标，同时有条件多出门走走。