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哈哈,终于开始站桩啦?我记得一两年前就推荐你站桩的,在新浪博客里。实践下来,站桩其实比太极有用多了,性价比高多了。虽然站桩有很多门派,但是,总比不站好!中国传统的健身方法,无与伦比!
当太极拳练入困境时,很多人不是去借佛道学说来帮助自己,就是去站桩,以后还会发展到坐禅,丹道等手段,所以有个明白的老师才是方向
每天早上站梅花桩一个小时,过段时间挑战两个小时
上图会更直观
站桩
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先生这个站桩有没有视频推荐?怕自己摸索练叉了不自知啊!
我刚打赏了这篇帖子 6 雪球币,也推荐给你。
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