大脑疲劳过度是很多“现代病”的问题根源耶鲁大学医学院精神医学系博士久贺谷亮从事脑科学研究，有超过25年的临床经验。他指出：造成现代人身心疲惫的根本原因是大脑疲劳。这篇文章将给到你方法，自助式解决大脑疲劳，远离身心疲惫。01.冥想：减少大脑的消耗早上醒...