5月份非常难熬，大盘一路向下，主要行业指数也都是跌跌不休，截至29日，医药下跌2.16%、消费下跌6.74%、新能源下跌4.62%、TMT下跌4.03%，市场赚钱效应非常差。
至于下跌的原因，有很多说法，我认为最主要的还是一季度经济恢复真的不好，上市公司的业绩太差了，沪深300指数的ROE中位值由去年四季度的13%下跌至10.90%，创近3年最低，企业业绩变差，自然要杀业绩。
至于要不要降低总体的仓位，还是看个人吧。如果一直都是高仓位的投资者，我认为倒也没必要降低，毕竟已经回调这么多了，而且二季度经济大概率比一季度会好一些，可以耐心等上市公司半年报再做决定；如果现在仓位比较低，也不用着急加仓，现在股市就是区间震荡，企业业绩真正好转之前的市场上涨都只能看作反弹，而不能看反转。
至于现在的宏观环境，真的没有太多好担心的。美联储加息肯定是尾声了，从现在开始到降息的前半程，还是以持股为主；另外，在没有确定经济强劲恢复之前，我们国家的货币政策还需要继续宽松，不需要太担心。其他的，比如之前市场担心的美债违约问题，这就是属于鬼故事了，大家可以想一下，美国这个国家难道到了要崩盘的地步吗？
再说说关于板块的一些判断：
恒生科技：观察一季度的业绩情况，与A股主要行业相比，恒生科技的盈利边际改善情况是最好的，加上港股估值本身就比较低，外围加息的影响也渐渐消退，增配恒生科技指数。
TMT：其实TMT是缺少业绩支撑的，股价的上涨主要还是OpenAI打开了行业的想象空间，国家也出台政策支持数字经济发展。但需要说明的是，数字经济这一波不能单纯地看作概念炒作，因为确实有革命性的产品推出并且增长很快，一般来讲，这种预期之下不会仅仅上涨一波，回调之后还是有机会的。
证券公司：券商也是一个显著低估的板块，一季度的业绩不能说特别靓丽，但对比其他行业，也算是挺不错了。
消费：从近5年看估值确实非常低，但拉长到10年维度看，当前估值大概在50%分位左右，不高不低，消费复苏下或许有一些机会，看个人吧。另外市场上传言白酒现在库存比较高，没有具体数据验证，加上白酒整体销售也就一般，如果担心的话可以先回避一下。
光伏：最大的问题是最上游硅料产能过剩，硅料价格下降基本是确定趋势，行业景气度不是太好，如果后续上市公司盈利和成长性出现下降，那就必然会杀业绩杀估值。
以上都是个人的一些看法，没有人能预测市场，我也是根据市场的一般逻辑做出个人判断，仅供参考！