回复@八万顷: 八师傅，我练的就是八段锦，20年8月还是9月开始的，到现在基本没间断，没什么直接感觉，但是至今还没阳过，也不知有没有关系？//@八万顷:回复@和拾:刚才看了一下金刚功的视频，和八段锦和易筋经的动作都有些类似，坚持练习就一定有效。