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“毒”是什么？洗肠、吃药进行排毒，是严重的错误。
其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，有外部环境带来的，也有身体产生的。
中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素，是万病之源。
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质，可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。(转)