7自律
1）情绪自律：像个成年人一样情绪稳定，不以物喜不以己悲的情绪自律。
2) 时间自律：按时起床睡觉，
8:30起床，13-14午体，8:30-9:30读书，9:30-10散步
3）操作自律：为自己确定操作的投资原则，并自律的执行操作原则，做到操作量化投资；
4）社交自律：减少无效社交，减少刷抖音玩游戏喝酒等无效休闲，少玩微信朋友圈；
5）运动自律：为自己设计了每周运动两次的行程，并办理了有健身卡，出差带运动装备；
6）支出自律：控制对物质占有的欲望，减少在奢侈品方面的花销，减少对无效物质的占有，践行断离舍的极简主义！
7）阅读自律：晚上8半到9点半，每天坚持阅读1小时财经/财务/企业战略/企业传记等专业类书籍并做好读书笔记；