///@大道无形我有型:回复@南风玲: 我是每天24小时戴苹果表的,这样我就能在health app上查到每天的基础消耗(卡路里)。每天的运动有每天运动的卡路里消耗,你只要认真记录你每一样吃的东西的卡路里就知道你是不是平衡了。运动基本分两大类,就是无氧和有氧,我是结合在一起训练的。每天先无氧再加...
///@大道无形我有型:回复@南风玲: 我是每天24小时戴苹果表的,这样我就能在health app上查到每天的基础消耗(卡路里)。每天的运动有每天运动的卡路里消耗,你只要认真记录你每一样吃的东西的卡路里就知道你是不是平衡了。运动基本分两大类,就是无氧和有氧,我是结合在一起训练的。每天先无氧再加...
在A股市场投资久了会形成“周期性”思维,大概就是涨多了、涨久了会出现转折。在静态市场中,这种情况会往复循环交替出现,因为在整体估值只能靠下跌修复时,则在涨到一定程度时就只能下跌。然而在另外一些市场上,则提供了不同的样本。从2008年以来,美股到现在涨了15年,中间只有新冠时期出现过...
///@大道无形我有型:如果我现在145斤,体脂率28%, 希望在保持体重的前提下增加5斤肌肉,请问可否给个训练及饮食安排?
Gemini:
你好!很高兴为你提供一些建议,帮助你在保持体重的情况下增加5斤肌肉。
训练计划:
• 力量训练: 这是增加肌肉的关键。每周进行3-4次力量训练,每次...
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///@大道无形我有型:回复@大道无形我有型: ung是个天然气指数。当时我问一个“专家朋友”这个指数和油价的相关度是多少?他说是99%,然后我就买了。结果后来才搞明白,他说的是每天的相关度!!!我意识到错了后就马上卖掉了。亏了大数接近$2000万吧,但大部队还是逃了出来。要是当时没逃的话,那...
在投资的过程中,关注目标比关注过程重要,定性比定量重要,甚至可以说定量基本可以忽略。那些拿了几十年伯克希尔、微软、苹果的投资人,如果按每年的财报或者某些事件决定是否继续持有,回头看是相当滑稽的事情。重要的是会不会发生,而不是何时。当然,确认会不会发生是需要功力的(需要对商业模...
平时基本上不看短视频和直播,但是我觉得这些时代的产物(产品),倒是对人类的演进起到了推波助澜的作用。一是对常识性知识的普及起到了很大的作用,特别是农村年龄大的老人,通过短视频在无意识中获得了很多常识性的知识;其次这些争奇夺目的短视频在无意之中,解除了或者说是弱化了人们对偶像崇...