DevinDengntp

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智慧老人，精神导师，行走的书架，跨学科模型思考的开创者，反向思考者，误判心理学倡导者，检查清单理论倡导者。

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回复@耐心等待的我: 我现在一般是5.30到6.//@耐心等待的我:回复@DevinDengntp:配速一般都是7分多左右

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回复@小熊中医: 而且，跑姿还好看。//@小熊中医:回复@江南好雨:少跑一点

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回复@小熊中医: 我感觉是步子稍微大一些，尽量用后脚蹬的减震位置吸收冲击，对于我来说这样会感觉好一些。//@小熊中医:回复@江南好雨:少跑一点

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回复@最近比较樊: 这个是那个位置//@最近比较樊:回复@DevinDengntp:我以前也是一天五公里，后面左腿腘窝囊肿了，真的要多拉伸，并且要适度……

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回复@财富百谷王: 以前不跑步天不跑步的时候打篮球和踢足球的时候，打时间长了，膝盖里面伸缩的时候就感觉会有积液和这种异响。我觉得跑步的时候稍微注意一下姿势，尽量步子大一点点，用后脚跟的减震区域触地，可以减轻对膝盖的伤害。个人感觉。//@财富百谷王:回复@eeeass:膝盖弯曲或者伸直的时候...

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回复@DevinDengntp: 我的看起来是越来越强壮了。//@DevinDengntp:回复@耐心等待的我:我也一样每天5公里，无论刮风下雨，无论在哪里。 查看图片

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回复@耐心等待的我: 现在配速是多少//@耐心等待的我:回复@江南好雨:我很随意的，从没做过热身和拉伸，不过跑速比较慢。

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回复@保卫胃: 哈哈我现在都上国内的碳板了。//@保卫胃:回复@江南好雨:很简单，速度慢，鞋要好，有钱买顶缓，钱不多买国产次顶缓，鞋钱不能省

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回复@江南好雨: 对于我来说，没有太注意，跑的多了膝盖我觉得会更强壮。//@江南好雨:回复@DevinDengntp:请教，跑步怎么保护膝盖，谢谢

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回复@DevinDengntp: 没怎么瘦，主要是主要是吃的比以前还多了，解决了我的精神内耗，每天睡得很香//@DevinDengntp:回复@耐心等待的我:我也一样每天5公里，无论刮风下雨，无论在哪里。 查看图片

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回复@闲云野鹤euh: 我就是一个哈哈//@闲云野鹤euh:[该内容已被作者删除]

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我也一样每天5公里，无论刮风下雨，无论在哪里。 查看图片

居然不是9.9元，太贵了 哈哈

#茅台# #瑞幸咖啡#

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还是老柏树有格局，毕竟前面还多个老字！😀

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新年快乐！ 查看图片

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我刚刚关注了雪球话题 #叶飞爆料多家上市公司坐庄黑幕# 欢迎一起来讨论