回复@大苹果的飞飞: 善！//@大苹果的飞飞:回复@不知道鸭:我个人觉得这个运动伤害是因人而异，存在一个概率问题，毕竟很多运动对正确的姿势有要求，姿势不对就容易受伤，大部分人一开始姿势多多少少是有问题的，运动伤害概率最小的是游泳，而且游泳可以修复膝盖，我的膝盖基本就是靠游泳修复，我的膝盖问题最严重的时候，夏天要穿长裤，连正常走路都会影响，靠游泳康复后，有一次洗澡滑了一下再次伤掉，又是通过游泳恢复。游泳结合饮食结构调整掉秤也有不错的效果，所以我还是建议游泳作为锻炼第一选择。