阿拉米斯

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回复@看好股市的新人: 上海这几年搞的应该是“保租房”全称“保障性租赁租房”，主要几家国企地产，如“浦发”。房子全新，大小户型都有。租金和同地段市场价差不多（仅指地段，房屋品质另算），这种申请门槛很低，上海缴社保就行；
还有一种“公租房”，应该搞了好多年了，这种价格明显低于市...

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4月底托着半条瘸腿（3月底拉链扭伤了右脚踝，为此缺席了温岭55K和江南110K，去日本的那周上班走路还有点瘸腿）跑完了MT.fuji（环富士山超级山径赛）
日本的办赛理念和大陆完全不同，明码标价，大部分服务都是需要额外收费的，赛事方以提供基础服务为主，补给站非常少（相比大陆赛事，168K一共8...

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23年的莫干山越野赛，我是在9月底去狼塔C+V进山徒步前报的名，名额充裕的很～
今年的莫干山，昨天上午10点开放报名，晚上想起来进去看看，发现已经报满了，甚至100公里和100英里的组别都满了…莫干山赛事的人数规模很大，这么快满额非常出乎意料。
感觉运动热潮有从城市马拉松扩散到越野跑...

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连着三个周末刷“小恐龙”，备战3月底开始的三场越野赛
肉眼可见，现在“免费”徒步活动的参与人数增幅还是很明显的，年轻人也不少，路线免费但有装备需求
加上马拉松根本报不上名额，主观感觉这波调整后部分运动品牌还能跑出来一些X倍股

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网页链接
柴古回来平躺了两周，双十一再战莫干山越野
大宝剑、参赛包和赛道补给好评，成绩比预期好，性别排名109，全部排名132名/1338人出发，冲进了前10%；
19年拿到第一把大宝剑，当时是72K，4300的爬升，这次...

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上周末跑了个柴古唐斯，85K的越野赛（官方87K+，手表记了90K）@浮云资本
2020年跑了3K在城墙崴脚，坚持了30K退赛，本次复仇成功
今年换了工作，平时路跑跑量实在太少，8月开始突击每个周末越野拉练，但也都是20～30KM为主，这次比赛40～50K那段1500的连续大爬升（A3～A5）把自己拉爆了，被...

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国庆新疆徒步，再分享一波竖拍的图片，主题为——雪
水果12直出
最喜欢图一，球友们觉得呢？

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国庆200KM长途穿越，翻阅9个达坂，10000M+垂直爬升
重装徒步穿越新疆天山山脉南北线——狼塔C+V线——群狼守护的塔山
顶风雪、登雪峰、过草原、穿峡谷、涉冰河，一日四季
选几张照片，球友们国庆快乐～节后长阳～

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连续七个周末进山里拉练越野跑
就等下周冲新疆了，完成图九，10天差不多200KM，重装穿越狼塔之路C+V

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周末背靠背继续虐山
苏州的小山风景也不错

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夏训，越野跑，想试试还能不能行
伤后的脚踝.. 跑20多K差不多是极限了
长距离是冲不动了，和解

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2020 年疫情之后第一个全马，熟悉的感觉～
日常加班太多，缺练～
预期4:30 完赛，实际倒是快了不少
以赛代练，下周苏马，下下周厦马
今天锡马牛逼，两个中国选手破尘封 15 年的国家记录，破三跑着超过 1262 名选手...
我记得，超千人破三是北马和上马都一直在努力...

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回复@不明真相的球友: 几个关键词，重装、多日、长距离。
意味着，多变的天气、无半路补给、地形较多且复杂、需背负较重的物资（一般参考1/3体重）。参考去年的帖子网页链接
1、可靠性。长距离无补给无法更换或半路撤出，就这一双鞋完成全程。需要鞋底厚实...

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回复@仓又加错-刘成岗: 仓老师日常爬山应该是轻量化1～2日徒步快速穿越为主，这种鞋需要选轻便、柔软、脚感舒适的V底鞋，大部分的越野跑鞋可胜任。
如果是长距离多日重装穿越就需要用到又重又硬还高帮鞋了，这个分类下LOWA的口碑很不错的。
不过看楼主应该也是轻量化徒步为主，确实图片里...

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对的，看到了一点希望。 种种原因我没有去 有7个朋友去了柴古，4个115、1个85、2个55的，办赛前一周很多防疫的波折，组委会压力也很大，临时出了很多限制条件。装备和物资都提前准备好了，实际参赛人数预计只有1/4。商业价值降低了，没参赛的还得退钱，估计会亏的比较惨..

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我的佳明fenix6基本已经弃用了.. 1、感觉佳明，尤其APP本地化做的很不好；2、最近用了两次，越野跑的时候，线路和实际差异不大，距离却差了很多..3、续航很一般，当然看使用场景。纯记录估计还行，询迹基本不够用；长距离高海拔穿越，续航不够用，那年去梅里北，每晚充电，一个白天整都...

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网页链接
蹭一下方丈的热点，2020年国庆4.5天重装走的梅里北大C线，梅里水出山。
方丈爬滇藏界垭口居然只花了2.5小时啊
我记得那天我和女朋友，重装爬了5个半小时，穿过垭口往西藏方向，大雾，下陡坡更是艰难.. 隔壁队伍有个朋友翻垭口走...

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回复@建idea: 尝试解释一下，比如当前最新成交价为300，五档价格卖1到5为301 10手、302 20手、303 20手、304 10手、305 20手。此时有两笔买入报价，一笔是299 买入20手，此笔当时未成交，除非后续有更低的卖出报价；一笔是305买入100手，此时讲卖1到5的共80手全部成交，当前实时盘口价变成305元，...

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印象里当时是因为这个ID连续吐槽上海FY，而取关的..
本次发言可能有点幸灾乐祸，借此帖分享一下近期上海FY的现状，管中窥豹，仅供参考：
1、目前上海也学习了“深圳模式”，全市各地部署了大量核酸检测点，不断动态核酸筛查。发现零散疫情点，局部封控；
2、前往公共场所，扫场所码，...