做一个稳定的疯子

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1⃣【手机】手机 任何时间+任何地点 不看在线视频
2⃣【在家】手机不看在线视频，不玩电脑，手机文字只看微信+微信公众号和雪球
3⃣【学习】晚上23－7 + 去网吧
4⃣【生理】其他地方写
5⃣【】
6⃣
。。。。。。。
计划
运动
不看视频
视...

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多数量 多时间
需先试错

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把日记本下载回来

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把自己要做的决定写下来
再考虑

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手机 仅西瓜视频

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时间 地点 人物 事件

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14－7不看手机

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做决定时
想后果
墨菲定律

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回家

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YouTube 搬

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限定时间娱乐，其他时间只看离线

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电脑不下载应用商店

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晚上自习室睡觉 0－8
8－11 早饭，运动(爬山)
11－13 午饭，网吧睡午觉
13－20 学习，网吧吃晚饭
20－21 运动(公园)
21－24 回去，娱乐
。。。。。。。。。。。。。
🌻生理：1⃣手机不装应用商店和其apk2⃣电脑充电器放车上
🌷娱乐：1⃣仅20...

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既要看天意
也要及时止损

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给手机设置锁屏密码
然后密码写在纸上 放外面车上
这样可以控制手机的使用
。。。

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手写
读书馆
眼罩

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每天必做:

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仅21－24 可看在线视频，其他只能看离线视频

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每天写详细计划，并公开