投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第374天
24.5.16周四
核心训练10分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第373天
24.5.15周三
俯卧撑100个
引体向上20个
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第372天
24.5.14周二
核心训练30分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第371天
24.5.13周一
跑步机爬坡30分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第370天
24.5.12周日
引体向上50个
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第369天
24.5.11周六
上肢训练10分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第368天
24.5.10周五
胸部训练20分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第367天
24.5.9周四
核心训练10分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第366天
24.5.8周三
俯卧撑100个
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第365天
24.5.7周二
练习倒立20分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第364天
24.5.6周一
核心训练10分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第363天
24.5.5周日
引体向上50个
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第362天
24.5.4周六
俯卧撑100个
卷腹100个
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第361天
24.5.3周五
平板支撑10分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第360天
24.5.2周四
俯卧撑100个
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第359天
24.5.1周三
骑行2小时
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第358天
24.4.30周二
游泳40分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第357天
24.4.29周一
引体向上50个
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第356天
24.4.28周日
核心训练20分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁

讨论

挑战每天健身一分钟：第355天
24.4.27周六
腿部训练20分钟
每天健身一分钟，微量开始，超额完成
人生目标：持续健身到88岁，持续投资到88岁