作者：陈嘉禾

回复@RUNNINGSONIC: 我个人感觉，现代食品工业里，油更广泛。比如点个外卖，可以没糖，但是油一定一大把。所以两个都控太麻烦了，只要不吃油，你就发现其实很多东西你不会吃了，超市所有的零食、糕点，都不能吃；所有的外卖基本都不能吃；炸鸡再见，薯片再见，小蛋糕再见。所以呢，控油比控糖简单多了，而且在今天的食品环境里，更加有效。//@RUNNINGSONIC:回复@陈嘉禾:控糖控油

引用：

控油真的是减肥的超级大杀器啊。
我第一次减肥用运动，狗用都没有。
第二次靠饿，有用但是真的太饿了，生活变得很绝望。
第三次靠控油，所有形式的油都几乎不吃，结果啥都不用干，体重嗖嗖往下掉。
神奇的小经验，分享给大家。