习惯可以帮助我们远离“决定疲劳症”，人们在进行非习惯性行为的时候，需要不断的做决定，这会让人感受更大的压力。

而当一件事情成为习惯的时候，我们就不用再动脑子了，就好像早上起床我们不需要决定刷牙的事情。

所以，建立习惯，可以帮助我们节省精力，去考虑其他需要做决定的事情。（读书笔记）

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