塞班岛（Saipan）是北马里亚纳群岛联邦首府。面积185平方公里，人口约52200人（2010年）。中国公民享受45天的免签入境政策，中国公民持有效的护照即可入境，而附近的关岛需要美国签证。
塞班岛在约前2000年开始有人类居住。马里亚那群岛的原始美丽被世人所认识，是在1521年著名航海家麦哲伦环行后。1565年西班牙人登陆该岛，宣布永久占有为其领地，并于1668年用西班牙皇后的名字将群岛改名为“马里亚纳”。
1898年美西战争后，西班牙将马里亚纳群岛南部的关岛割让给美国，将北马里亚纳群岛卖给了德国。
20年后，德国在第一次世界大战战败，被迫将北马里亚纳群岛让给日本。日本占领期间，从日本本土和冲绳、朝鲜等地引进移民，大量种植甘蔗。1939年12月的人口统计，岛上有129104人，近60%为日本人、中国台湾人和朝鲜人。
第二次世界大战时期，日本军队和美国军队为争夺该岛展开了激烈战斗。1944年6月15日，美军开始进攻塞班，史称塞班岛之战（saipan campaign）。7月9日战斗结束，日军指挥官切腹自杀，3万名守岛日军士兵战至只剩1000人。如今，塞班岛上仍有许多当时战场遗址。而美国在日本投下的两颗原子弹："小男孩"和"胖子"就是在塞班岛附近的天宁岛装载后起飞的。
日本战败后，联合国将北马里亚纳群岛、密克罗尼西亚群岛、帕劳岛和马绍尔群岛一起划给美国政府托管，托管期40年（1945-1985年），美国负责托管地的国防及外交事务。
1947年7月，马绍尔群岛被联合国交给美国托管，后与帕劳共和国、北马里亚纳群岛联邦和密克罗尼西亚联邦构成太平洋岛屿托管地的四个政治实体。
托管期结束以后，密克罗尼西亚群岛、帕劳岛与马绍尔群岛分别独自成立共和国，而北马里亚纳群岛由于重要的战略位置，在20世纪70年代决定不寻求独立，转而寻求成为美国领地，1975年与美国达成协议成立联邦，成为美国政治联盟。
1978年联邦政府成立并通过了宪法。
塞班岛附近的军舰岛
1986年11月，经全民公投成为美国领地，管理则由当地政府自治管理一段过渡时期。岛上居民自1986年起，全部持美国公民护照，社会安全卡（即税卡）由美国加州统一管理。当时与美国协议由当地政府管理移民及劳工事务。
2008年5月10日美国总统布什签署《北马里亚纳群岛联邦化条例》，最终在2009年11月28日收回其移民及劳工事务的自治权。
旅游业
服装加工业曾为塞班的主要经济支柱之一，塞班的另一经济支柱为旅游业。跟关岛一样，塞班岛在1970起开始发展旅游业。塞班因为与日本距离近，加上有历史关系，客源以日本为主（包括战死日本军人和平民遗族定期来祭），高峰时间每年达数十万。但随着日本经济衰退，塞班旅游业也受打击，尤其是在2005年日本航空撤出之后。业界开始发展韩国、中国大陆甚至俄罗斯（远东地区）的客源，但仍未能弥补日本客减少的损失。2009年，到访塞班的旅游者61%来自日本，28%来自韩国，9%来自中国，2%来自俄罗斯和其它国家。
塞班岛是马里亚纳群岛（联邦）的主要岛屿，塞班岛及邻岛靠近亚洲，属太平洋边缘地带。北马里亚纳群岛气候舒适宜人，全年阳光充沛，空气清新，水清沙幼。年平均温度在27℃左右，是旅游度假的天堂 。
万岁崖是位于塞班岛最北部的一处峭壁。1944年美军攻击马里亚纳
自杀崖
诸岛上的日军基地，日军退到塞班岛的北端，极端的日本占领军为了逃避被俘虏的命运，逼迫男女老少平民高呼万岁由此跳崖，从此这里就命名为“万岁崖”。后来日本人在万岁崖旁竖立了观音像慰灵塔，而在自杀崖的最高处，也立了和平纪念碑，每年都会有许多日本人到这两个地点吊念、祭拜，安慰生者灵魂。岛上每年有约100万来自日本的游客，大量日本人到这旅游跟这些典故也有很大关系。
我们此行来到塞班，感觉遇上了中美敏感时期或美国紧张时期，主要是用大巴拉到服务中国人的免税店购物，比国内买同样品牌稍便宜点。
还写着新春快乐，店员会讲中文的明显更吃香，顾客就是上帝。
