我就慢跑，每天40分钟，风雨无阻。除非是特别恶劣的天气。

看恐怖电影，让全身的肥肉自己抖动。

祝贺! 显示器中间位置应与眼睛齐平, 这样, 就不会至于需要低头看电脑.

请问冬天在哪游泳？

你既然问锻炼身体，健身房不合适，我认为就简单点，早上起来跑两圈，周末游泳，游泳是最有效活动肩颈肌肉的锻炼方式。

越简单越容易享受，越复杂越消耗精力。

我用台式机 目前通过瑜伽拉伸颈椎问题已经完全解决了

没腿怎么无氧

习武三年，健身房十年

最简单的徒手训练就是平板支撑俯卧撑深蹲卷腹，剥皮要看人下菜。

普通人每天都可以跑半马的，受伤肯定是你自己跑姿有问题

今天下雨骑行了50公里，摩拜单车5小时，每天keep接近600天啦，跑步4500公里，骑行4500公里，走路1500公里

好！