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你最好先看一看书，看完书全面了解比较好，而且最好要灌肠。材料简单，淘宝有卖，100%苹果汁6升，冷压初榨橄榄油125ml，柠檬汁125ml，泻盐一袋。淘宝有卖套餐，295一份，原理效果和美容院几千上万的是一样的。但是过程有点麻烦，泻盐和油什么的难咽，口感奇葩。可以先看看这个节目网页链接，湖南卫视的，还有个下集可以自己搜一下。
有很多医生质疑排出的是橄榄油、柠檬汁和体内物质皂化成的，不是结石，但我排过后就知道真的是结石，极恶臭，排出后躯干部分极轻，走路想跳起来。还一直以为自己是小仙女来着。我本身脂肪代谢能力差，就是中国人特有的“饥饿基因”，测过DNA，所以容易造成这个状况。