作者：Ricky

引用：

更新6【本周日（25日）8点半北马开跑】提醒还没有领取参赛物品的朋友，周六（24日）18点半之前请务必领取；
--补充事项：
1，自检身体状况，是否适合参加此次比赛；
2，赛前一周训练强度不宜过大；
3，【灰常重要】由于天气寒冷，出发前往起点之前先在室内进行热身活动，以前一小时左...